do czego

[...] "ekhmn" albo zobaczył leszczy. Miałem styczność z dwoma przypadkam kiedy agresor używał kosy. Pierwszy to jak wracałem wieczorem do domu i podeszło dwóch typków z czego jeden wyjał i pomachał mi nożem. Wolałem oddać już ten telefon(miałem 14 lat). Drugi przypadek opowiadał mi kumpel jak stał z ziomem i podszedł do nich jakiś ćpuń. [...]

[...] Bylo ich ze dwunastu i szukali zaczepki nawet miedzy soba.. nogi mialem jak z waty i serce mi malo do gardla nie wskoczylo, tak sie balem , zeby nie przyszlo im do glowy to czego sie wlasnie balem, ale przeszli obok nic nam nie czyniac. Wiem, czasem jak trafi sie idiota no to smuteczek. Najwazniejsze, zeby nic nie stalo sie pannie, ktora z Toba [...]

[...] nie udalo...... wydaje mi sie ze w takich sytuacjach /spotkania z grupa przyglupow/ nie ma regol....trzeba starac sie za wszelka cene uniknac walki....a jesli do niej dojdzie...ktos tu na farum powiedzial ze z odpowiednia motywacja jest sie w stanie wykrzesac wiele...trzeba tylko wiedziec czego sie chce ...i konsekwentnie do tego dazyc...) ZgreD

[...] ci zwiekszenie ich ilosci do 12-15 w zaleznosci od celu jaki sobie stawiasz przy 8 powtorzeniach prawdopodobnie nie zdazysz zmusic miesni do maksymalnego wysilku, a co za tym idzie efekty beda mniejsze niz oczekiwane poza tym... poczytaj troszeczke na forum o laczeniu roznych grup miesniowych w jednym treningu pozdrawiam w razie czego pytaj

https://i.imgur.com/Vk9uB7E.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Fantastyczne zwycięstwo Mateusza Gamrota w walce z Jeremym Stephensem na UFC on ESPN 26 Mateusz Gamrot zrobił to, czego nikt nie zrobił od ponad dekady – poddał Jeremy’ego Stephensa już w pierwszej rundzie ich walki w karcie głównej gali UFC on ESPN 26. Mateusz Gamrot poddał Jeremy’ego [...]

[...] i nic więcej , tu masz bardzoładny artykuł o redukcji http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html , a tutaj znajdziesz wszytko czego potzrebujesz na temat odżywiani , treningu http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html , [...]

[...] i nie chodzisz "do remizy" na potańcówki? Takie myślenie to bezsens. Ćwicz to, co kochasz, a jeśli boisz się, że nie wystarczy, to zamiast uzupełniać to czymś, czego nie lubisz, odłóż trochę kasy i zrób prawko + kup jakiegoś rdzewiaka. Nie będziesz musiał się więcej martwić, czy idąc gdzieś z dziewczyną zostaniesz napadnięty, bo [...]

[...] na własną rękę. Kupiłem roller, duoball i piłkę do masażu lacrosse, oraz posiadam dużą piłkę z "kolcami". Do tego mogę coś jeszcze kupić, ale nie wiem co, bo nie wiem od czego zacząć tę rehabilitację. Ciężko wyszukać jakąś książkę, która mówi o rehabilitacji na własną rękę i jest napisana tak, aby ćwiczyć całe ciało. Większość książek jest [...]

witaj, dlaczego twierdzisz ze bcaa nie dziala?;-) kwetsie czego oczekujemy od produktu ktory wykazuje wsparcie glownie odzwycze co do typowej suplementacji beta-alanina, jak najbardziej bedzie tutaj na miejscu, jako dodatek do kreatyny co do spalacza [...]

No kase jak pisałem - do 1500zł. Możesz polecić jakiś konkretny model/firmą lub napisać czego lepiej nie kupować? Teraz narty robi się z różnych karbonów, włókien, droższy sprzęt ma jakieś naciągi które powoduja, że narta jest sztywniejsza (można to regulować jakimś specjalnym kluczem). Jest sens interesować się czymś takim?

[...] się jak świnia bo połowę tego białka zamieni się w węgle a przy dużym udziale tłuszczu nawet niewielkie ilości węgli chętnie się odkładają. Jak pan Janusz zmniejszy białko do 1,5 lub nawet mniej to nie będzie tył lub nawet zacznie chudnąć bo nie będzie miał z czego odkładać. To jest takie proste, że aż mnie dziwi że może to nie docierać do ludzi.

oli ma rację. to czego masz na nogach za dużo to na 99% nie mięśnie tylko tłuszczyk. natura jest nieco wredna i u kobiet odkłada się on najchętniej (czytaj spala się najmniej chętnie) na udach i pupie. powtarzany jak mantra na tym forum sposób na tłuszczyk to: dieta (ok 300-500 kcal ponizej twojego zapotrzebowania) oraz cwiczenia aerobowe. mięśnie [...]

[...] Wam wszystkim za odpowiedzi, widze, ze tak jak slyszalam, to forum jest najodpowiedniejsze do takich pytan No nie przepadam za wysiłkiem fizycznym w takiej formie ale czego sie nie robi, zeby byc piekna . Mam tylko jeszcze pytanie, po jakim czasie powinny zaczac pokazywac sie efekty?? Dieta south beach to dieta ulozona przez kardiologa, [...]

[...] piety, ze masci nie pomagaja). a pan doktor: zdjecia rtg to niech pani nie robi, bo po dwoch latach na pewno nie urosly ostrogi. niech pani nie biega. no wiec ja sie pytam czego oni ucza na tej medycynie??? chyba nie po to ide do lekarza zeby mi mowil, ze lekiem na moj bol jest zrezygnowanie z biegania???? jasne ze nie biegam jak mnie bardzo [...]

A ty kolego co zazdrościsz mu tych osiągnięc ? Z dupy tego nie wytrzasłem takie są fakty. Jestem po prostu obiektywny w stosunku do jego osoby czego nie potrafi okazac 90 % forumowiczów. Nie jest wzorem faigtera ale walczył. Nie wiem czy jego rekordy były nabijane ty też tego nie wiesz, usłyszałeś wypowiedz Janisza i zgrywasz eksperta.

[...] takiej psychy żałosnej), brak kondycji (był prawie tak zmęczony jak Burneika mimo że ciosu nie zadał- masakra).Nic nie osiągnął w sportach walki- to niepodważalne i nie ma czego zazdrościć Do tego ponad wszystko wykonał robotę w której ośmieszył swój ukochany boks...Totalna kompromitacja tej sztuki walki..Teraz każdy małolat jest przekonany że [...]

[...] tam chodzić? już spiesze z wyjąsnieniami. 2 lata to niezły kop do przodu, raz że mieśnie w wieku starszym będą bardziej uwydatnione , dwa że będzie znał już to wszystko czego inni bedą musieli się uczyć , a trzy to to że nawet trenując bez cm bez nadwyżki nasze ciało przez pewien początkowy okres umówmy się że przyjmniemy pol roku i tak [...]

Sorki, że się tak wtrącę, ale mam pytanie odnośnie tego oleju rzepakowego, oglądałam ostatnio jakiś program w TV w którym bardzo zachwalali ten produkt, mówiąc, że jest to oliwa północy i jest bardzo zdrowy. Więc jak to jest wg was ?? używać czy nie, jak nie to czego używać do smażenia?

[...] sily mi nie brakowalo, podciągałem się jak szalony, co zaowocowalo niezłym rozwojem obręczy barkowej – proporcje kostne – z czego jestem zadowolony do dnia dzisiejszego, obudowując się wieksza lub mniejsza masą, w zależności od aktualnego celu, możliwości czasowych, zdrowotnych i [...]

[...] zaś ten medytujący zrobił się bardziej... "żylasty". Potem Oyama kazał im stanąć do pojedynku. Medytujacy zawodnik pokonał bardzo szybko wytrenowanego "mięśniaka". Morał chyba jasny... Jak dla mnie zresztą, to było to nieco nieetyczne ze strony senseia. No ale czego spodziewać się po kimś kto morduje byki Pozdrawiam